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Culinaria

Aprenda o Melhor Jeito de Fazer seu Smoothie

Há milhares de receitas e jeitos diferentes de fazer smoothie, existem vários livros e websites dedicados ao assunto. Hoje vou partilhar algumas dicas que foram úteis para mim e pode…

Culinaria

Mousse de Chocolate Fit

Para começar a segunda-feira aka “dia mundial de começar a dieta” vou dar aquela forcinha com essa receita super gostosa, e o que é melhor, é FIT . Faça, coma…

Culinaria

SLA – Dica Saudável

É perfeitamente possível manter o foco na dieta em qualquer lugar, basta querer.  Aquela desculpa de : “Estava viajando e não consegui manter a dieta” já não cola mais porque…

Culinaria

Sucos Detox

Minhas férias chegaram ao fim, e agora é  hora de contabilizar o prejuízo depois de enfiar não um, mas os 2 pés na jaca. É muito difícil  manter a dieta quando…

Culinaria

Alimentação na Holanda

A mudança para um outro país impacta toda a sua vida. Quando você desembarca já sente logo aquele shock cultural. Outro clima (bem mais frio no meu caso) outro idioma,…